مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد عديدة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الأناناس, والتي تضمن فيتامينات أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, دجاج، والأعشاب. يَشجع مضاعفة المواد م